野菜不足に要注意！

世の中にはラーメン大好きというラーメン党が数知れず存在しています。
ラーメンほど身近で愛されている食べ物も少ないですね。
そういえば、私の周りでもラーメンが嫌いという人は見かけたことがありません。
もう日本の国民食と言ってもいいでしょうね。
そんなラーメンですが、飲みに行った帰りとかだと、量的にちょうど腹具合にいい感じがします。
でも、昼食や夕食にラーメンだけだとちょっと物足りない感じがします。
そういうときには、ついついラーメンライスを頼んだりします。
でも、この二つはあまりよい取り合わせでは無いようです。
ちょっと考えても、ビタミン系が無いようで、栄養バランスが悪そうです。
野菜宅配で野菜をとってできるだけ野菜を食べるようにしましょう。
それにこの取り合わせは疲労や肥満を促進する可能性もあるそうです。
気をつけましょうね。